¿Por qué hacer una pausa justo al terminar? Cuando no hacemos transición, el estrés se arrastra. Y eso se nota en: Dedicar 10-15 minutos a un pequeño ritual tiene beneficios reales: 🧠 Reduce el nivel de activación mental ❤️ Baja la tensión emocional acumulada 🌿 Ayuda a que el cuerpo entre en estado de descanso…